Image by Dingzeyu Li

טיפול אישי

פגישות חד שבועיות של 60 דקות

הטיפול האישי נועד להפיג מתחים וחרדות בעזרת הקניית כלים לאיזון בין הגוף לנפש. הוא מאפשר שחרור ממחשבות, אמונות ודפוסי התנהגות אשר אינם מקדמים אותנו.

הדרך להשיל מאיתנו דפוסים אלה ולהביא להתפתחות, מתחילה מהיכולת לזהות ולהקשיב לתחושות גופניות.  יצירת המתאפשרת על ידי שיחה, חיבור ל׳כאן ועכשיו׳, מיינדפולנס, הרפיה ומגע.

 

בעבודתי אני מייצרת מרחב מקבל, מכיל, לא שיפוטי שמאפשר שחרור ממחשבות טורדניות והרפיית הגוף והנפש.   

אני מאמינה כי שינוי והתפתחות אפשריים בכל גיל ובכל גוף ונפש. אשמח לפגוש אתכן ולדייק יחד איתכן את התהליך לו אתן זקוקות.

 
Seniors Laughing

חכמת הנשימה

סדנא חד פעמית

הנשימה שלנו מספרת את הסיפור שלנו. האם אנו נושמים כדי לשרוד או נושמים כדי לחיות? עד לאן הנשימה שלי מגיעה? עד לבטן? עד לבית החזה? מה קורה כשאני מתמקדת אך ורק בנשימה שלי? מה היא יכולה לספר לי? 

הכרות עם הנשימה שלנו יכולה להביא להבנה יותר טובה של התחושות והרגשות שלנו לגבי סיטואציות יומיומיות או סיטואציות מורכבות יותר. הנשימה היא אחד הכלים העוצמתיים שיכולים להרגיע אותנו ולמקד אותנו בחיי היומיום.

 

הסדנא מתאימה לקבוצות של 5 עד 10 משתתפים, משך הסדנא כשעה וחצי אך  יכול להשתנות בהתאם למספר המשתתפים

 
Image by Dawid Zawiła

טיפול באקסס בארס

טיפול במגע

אקסס בארס הינה שיטת טיפול במגע בכל מיני נקודות בגולגולת. נקודות אלה הם בעצם צמתים אנרגטיים בגוף האדם. דרך המגע בנקודות אלה ניתן לפרק ולהטעין מחדש את האנרגיה וליצור שינוי בתדרי המוח. שינוי זה מאפשר לשחרר חסמים דפוסים ותבניות חשיבה המושרשים בנו, מה שיכול לאפשר לשינוי להתחולל בחיינו.

הטיפול באקסס בארס הינו טיפול הדומה

לעיסוי בו המטופלים שוכבים על מיטת טיפולים אך בביגוד מלא. המגע בעיקר מתמקד בנקודות בגולגולת ובעצם על המטופלים רק לשכב ולהתמסר לחוויה. 

כל טיפול אורך בין 50 דקות לשעה, וההמלצה היא לקיים בין שמונה ועשרה טיפולים כדי להרוויח את מה שניתן משיטת הטיפול.

צרו קשר

הוד השרון · תל-אביב

0506428829

תודה

View of Meditation Garden